7 CÔNG DỤNG CỦA HOA TAM THẤT MÀ BẠN CHƯA BIẾT.

Nụ và hoa tam thất thường được thu hái mỗi năm 1 lần vào dịp tháng 8 – tháng 10, trong quá trình thu hái hoa phải thực sự cẩn thận và lựa chọn những nụ, những bông chất lượng nhất. Hoa tam thất được coi là một món quà đặc biệt của thiên nhiên, vì vừa có thể làm thức uống thanh mát, lại vừa dùng để chữa nhiều bệnh.

Hoa Tam Thất

Giá trị nhất là thời điểm nụ hoa tam thất bao tử, lúc này hoa có những dược tính rất quý và công dụng rất tuyệt vời mà khoa học đã chứng minh.

Xem thêm: 10 thực phẩm hỗ trợ mất ngủ
Tác dụng điều trị mất ngủ, mơ sảng, khó ngủ, ngủ không sâu giấc (Tác dụng này của hoa tam thất là vô cùng hiệu quả, kể cả với những người mất ngủ kéo dài, kinh niên. Hoa tam thất sẽ giúp bạn giải quyết bệnh mất ngủ một cách triệt để với hiệu quả đáng kinh ngạc).
Tác dụng ổn định huyết áp kể cả người mắc huyết áp cao và huyết áp thấp, hoa tam thất đều có tác dụng rất tốt.
Tác dụng tăng lực: Giúp giảm căng thẳng mệt mỏi khi bạn phải làm việc nặng nhọc với cường độ cao ( đặc biệt trong những ngày mùa hè oi bức )
Tác dụng tốt cho hệ tuần hoàn, tim mạch: Hoa tam thất được chứng minh là vị thuốc rất tốt cho hệ tim mạch. Những bệnh nhân tim mạch nên sử dụng Hoa tam thất hàng ngày để có một trái tim khoẻ mạnh.
Tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp ổn định đường huyết.
Tác dụng giảm béo, tiêu mỡ thừa và đặc biệt giúp bạn có một cơ thể đẹp và làn da mịn màng.
Tác dụng tăng cường chức năng gan, giải độc mát gan, hạ men gan, rất tốt cho những bệnh nhân bị suy giảm chắc năng gan.

Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

10 LOẠI THỰC PHẨM HỖ TRỢ MẤT NGỦ RẤT TỐT

Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng phổ biến của con người trong xã hội hiện đại ngày nay. Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ rất đa dạng tuy nhiên, các loại thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn an thần, giảm strees và có giấc ngủ sâu, ngon giấc để những ngày làm việc, học tập thực sự hiệu quả.

HẠT SEN

1. Hạt sen

Có tác dụng tốt với các kinh tâm, thận. Sen có thể nấu chè hoặc nhồi vào bụng chim bồ câu non để hầm. Ngoài ra, tâm sen có tác dụng giúp giấc ngủ sâu và êm.

2. Củ sen

Là phần rễ của cây sen cắm sâu xuống đáy bùn. Nó có tác dụng an thần, bổ tì, dưỡng tâm. Người xưa thường nấu canh củ sen ăn để trị mất ngủ và suy nhược cơ thể.

3. Củ sung

Có vị ngọt nhạt, tính bình, tác dụng vào các tâm tỳ, thận. Nó có tác dụng dưỡng tâm, ích thận, cố tinh, dùng để trị mất ngủ, suy nhược. Người ta cũng dùng củ súng để nấu canh.

4. Nhãn

Nhãn hỗ trợ điều trị mất ngủ

Có vị chua, ngọt, tính bình. Nhãn có tác dụng bổ dưỡng tâm, tì nên dùng chữa bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược, giảm trí nhớ. Nhãn tươi ngoài ăn trực tiếp còn sử dụng chế biến thành long nhãn để dùng dần.

5. Vông nem

Vông nem hay gọi là lá vông nem vì dùng để gói nem chua. Bộ phận dùng làm thuốc là lá, vỏ, thân. Vông nem có tác dụng an thần mạnh nênTây y thường chế siro lá vông. Tuy nhiên, không sử dụng dài ngày loại này điều trị mất ngủ, an thần vì sẽ gây độc. Liều dùng từ 4-10gram mỗi ngày.

6. Bá tử nhân

Đây là bộ phận nhân trong hạt cây trắc bá. Bá tử nhân có vị cay, tính bình có tác dụng vào các kinh tâm, can, thận giúp dưỡng tâm, an thần, nhuận tràng, thông tiện, thường sử dụng trong các trường hợp mất ngủ do tâm thận bất giao, lo sợ, hồi hộp. Liều dùng từ 4gram-24gram mỗi ngày.

7. Nước ép quả cà chua

Cà chua hỗ trợ mất ngủ , bổ sung vitamin

Đây là loại quả phổ thông và thường dùng trong các bữa ăn hàng ngày của con người.

Quả cà chua chúng ta thêm chút mật ong hoặc đường cát với độ ngọt tùy ý. Uống vào thời điểm trước lúc đi ngủ sẽ cho giấc ngủ ngon giấc.

8. Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen có vị ngọt, tính bình và có tác dụng dưỡng huyết, thông mạch, ích khí, cầm máu, an thần và giúp trí nhớ tốt. Chúng ta có thể sử dụng mộc nhĩ đen chữa mất ngủ bằng cách:

Nấu canh mộc nhĩ – hạt sen: Mộc nhĩ đen khoảng 30gram với 30gram hạt sen, 20 gram táo tàu. Nấu với 750ml nước đến khi hạt sen chín mềm là được. Có thể thêm mật ong hoặc đường phèn để dùng vào buổi chiều, tối có tác dụng cho giấc ngủ đêm ngon lành.

9. Đậu xanh

Chún ta sử dụng khoảng 50 gram đậu xạnh với 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Ăn khi còn nóng và có thể cho thêm chút sữa tăng vị béo, ngậy.

Món ăn này thích hợp với những người mất ngủ kinh niên hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng.

Rau nhút

10. Rau nhút

Rau nhút hay còn gọi là quyết thái, có tính ngọt, hàn, thông độc. Có tác dụng lợi trường vị, mát gan, mạnh gân cốt, giải nhiệt độc, lợi tiểu và an thần.

Rau nhút thường để nấu canh chua với cá đồng hoặc ăn sống chấm với nước mắm hoặc nước tương.

Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

MẸO GÚP BẠN KHÔNG CẦN PHẢI ĐẾM CỪU NỮA

Giúp bạn ngủ ngay sau 1 phút
Tác hại của việc ngủ không đủ giấc, mất ngủ thật đáng sợ. Và bạn đang cố gắng để giúp mình có thể ngủ nhanh, ngủ sâu hơn thì hãy làm theo cách sau:
Theo Daily Mail, tiến sĩ Andrew Weil vừa đưa ra kỹ thuật thở 4-7-8, đây được coi là một liều thuốc an thần giúp giảm căng thẳng, có thể ngủ sâu trong 60 giây mà không cần dùng thuốc.

Mất ngủ

Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản, không tiêu tốn thời gian của bạn mà hiệu quả thì thật tuyệt, tất cả mọi người đều có thể áp dụng.
Phương pháp này sẽ giúp bạn tăng lượng oxy đến phổi, giúp hệ thần kinh thư giãn, tăng khả năng giữ binhg tĩnh và giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Các bước thực hiện:
- Thở ra hoàn toàn (bằng miệng)
- Ngậm miệng và hít vào bằng mũi, đồng thời đếm từ 1-4.
- Giữ hơi thở của bạn trong khi nhẩm đếm từ 1-7.
- Thở ra hoàn toàn bằng miệng và nhẩm đếm 1-8.
- Tiếp tục lặp lại các bước hít vào thở ra theo quy trình trên.
Bạn nên thực hiện cách hít thở 4-7-8 này 2 lần mỗi tối trước khi đi ngủ trong vòng từ 6-8 tuần, khi bạn đã thành thục và cơ thể quen với cách thức thả lỏng này bạn sẽ dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ chỉ sau 1 phút.
Lưu ý: Khi thực hiện hoạt động hít thở 4-7-8 này bạn chỉ được thở ra bằng miệng, hít vào bằng mũi, giữ nguyên vị trí lưỡi và tuân thủ đúng nguyên tắc nín thở.
Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

RAU NGÓT

RAU NGÓT

Công dụng và liều dùng:
Lá rau ngót ngoài công dụng nấu canh, còn là một vị thuốc nhân dân dùng chữa sót nhau và chữa tưa lưỡi. Cách dùng như sau:
Chữa sót rau: Hái độ 40g lá rau ngót, rửa sạch giã nát.
Thêm ít nước đã đun sôi để nguội vào. Vắt lấy chừng 100ml nước, chia làm 2 lần uống, mỗi lần cách nhau 10 phút. Sau chừng 15 – 30 phút nhau sẽ ra. Có người chỉ giã nhỏ đắp vào gan bàn chân (y học thực hành tháng 2/1960 và 10/1961)
Chữa tưa lưỡi: Giã lá rau ngót tươi độ 5 – 10g. Vắt lấy nước. Thấm vào bông đánh lên lưỡi lợi và vòm miệng trẻ em, chỉ hai ngày sau là bú được.
Chữa hóc: Giã cây tươi, vắt lấy nước ngậm.
Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

BỒ KẾT

BỒ KẾT

Công dụng và liều dùng:
Nước bồ kết gội đầu, giặt quần áo lụa, len có màu không bị ố. Ngoài việc dùng bồ kết làm nguyên liệu để chế chất saponin, bồ kết còn được dùng trong Đông y để
chữa nhiều bệnh khác nhau.
Bồ kết theo các tài liệu cổ thì bồ kết (bỏ hạt, hoặc đốt ra than hoặc tán nhỏ làm thành viên hay thuốc bột) có vị cay, mặn, tính ôn hơi có độc, vào 2 kinh phế và đại tràng. Có năng lực thông khiếu, tiêu đờm sát trùng làm cho hắt hơi dùng chủ yếu chữa trúng phong cấm khẩu phong tê, tiêu đồ ăn, đờm xuyễn thũng, sáng mắt, ích tinh.
Liều dùng hàng ngày 0,5 đến 1g dưới dạng thuốc bột, hay đốt ra than mà dùng hoặc thuốc sắc.
Hạt bồ kết: Trong sách cổ nói hạt bồ kết vị cay, tính ôn, không độc, có tác dụng thông đại tiện, bí kết, chữa mụn nhọt: Dùng với liều 5 – 10g dưới dạng thuốc sắc.
Gai bồ kết: (tạo thích, tạo giác thích) có vị cay, tính ôn, không độc. Chữa ác sang, tiêu ung độc, làm xuống sữa. Liều dùng 5–10 g dưới dạng thuốc sắc
Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

BÌM BÌM

BÌM BÌM

Công dụng và liều dùng:
Tính chất theo đông y thì Khiên ngưu vị cay, tính nóng hơi có độc, vào 3 kinh phế, thận và đại tràng. Có tác dụng tả khí phận thấp nhiệt, trục đờm, tiêu ẩm lợi nhị tiện (đại tiểu tiện) là thuốc chữa tiện bĩ và cước khí, chủ trị hạ khí, lợi tiểu tiện chữa cước thũng (phù), sát trùng.

Trong thực tế, Khiên ngưu dùng làm thuốc thông đại tiện và tiểu tiện, thông mật đôi khi có tác dụng ra giun.
Liều dùng mỗi ngày 2 - 3g tán bột, dùng nước chiêu thuốc. Nếu dùng nhựa khiến ngưu chỉ dùng mỗi ngày 0,20 - 0,40g, có thể dùng tới 0,60 - 1,20 hoặc 1,50.
Nhựa khiên ngưu chế như sau: Chiết xuất bằng cồn, cô để thu hồi cồn, rửa cặn còn lại cho hết phần tan trong nước, sấy khô.

Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

CÂY HẸ

CÂY HẸ

Công dụng
Hạt Hẹ dùng chữa chứng mộng tinh, di tinh, đái ra huyết, lưng gối mỏi, tả và chứng đàn bà bạch đới và ỉa chảy. Còn dùng chữa viêm tiền liệt tuyến. Liều dùng 6-12g. Cây
Hẹ dùng trị cơn hen suyễn nặng, đờm chặn khó thở, chứng ra mồ hôi trộm, sưng cổ họng khó nuốt, đổ máu cam, lỵ ra máu, viêm mũi viêm tiền liệt tuyến. Ngày dùng 20-30g giã nát, thêm nước, gạn uống. Dùng ngoài, lấy nước Hẹ nhỏ tai trị viêm tai giữa. Rễ Hẹ là vị thuốc tẩy giun kim rất nhẹ nhàng và hiệu nghiệm.

Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

ÍCH MẪU

ÍCH MẪU

Công dụng và liều dùng
Từ lâu vị ích mẫu được nhân dân ta dùng chữa bệnh phụ nữ, nhất là đối với phụ nữ sau khi sinh nở, do đó có câu ca:
Nhân trần, ích mẫu đi đâu
Để cho gái đẻ đớn đau thế này?

Thường ích mẫu dùng trong trường hợp đẻ xong bị rong huyết (cầm máu tử cung), chữa viêm niêm mạc dạ con, kinh nguyệt quá nhiều.

Còn dùng chữa huyết áp cao, thuốc bổ huyết, các bệnh về tuần hoàn cơ tim, thần kinh của tim, chứng tim hẹp nhẹ (stenocardie), chữa lỵ.
Quả ích mẫu dùng với tên sung uý tử làm thuốc thông tiểu, chữa phù thũng, thiên đầu thống (glôcôm).
Dùng ngoài, thân và quả ích mẫu dùng giã đắp hay sắc lấy nước rửa chữa một số bệnh như sưng vú, chốc đầu, lở ngứa.
Theo sách cổ, ích mẫu có tính chất: Vị cay đắng, tính hơi hàn, có khả năng trục ứ huyết, sinh huyết mới, hoạt huyết điều kinh, những người có đồng tử mở rộng không dùng được.
Liều dùng hàng ngày từ 6 đến 12g dưới dạng thuốc sắc hay nấu thành cao. Quả ích mẫu dùng với liều 6 đến 12g dưới dạng thuốc sắc.

Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>

9 BƯỚC BẤM HUYỆT GIẢM ĐAU ĐẦU - MẤT NGỦ

Điều trị không dùng thuốc, qua kiểm chứng tác dụng tốt với bệnh nhân mới xuất hiện bệnh.
1. Dùng ngón tay cái day huyệt ấn đường khoảng 30 lần, sau đó vuốt từ ấn đường sang thái dương khoảng 30 lần.
2. Dùng ngón cái hoặc đầu các ngón tay vuốt từ hai bên thái dương về phía sau đầu khoảng 30 lần.
3. Xoa day huyệt bách hội: dùng ngón giữa bàn tay phải ấn vào huyệt bách hội khoảng 100 lần.

4. Bấm day huyệt phong trì: dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt phong trì và day khoảng 30 lần.
5. Bấm huyệt nội quan: dùng ngón cái tay phải bấm vào huyệt nội quan ở bên tay trái, sau đó đổi tay bấm vào huyệt nội quan tay phải, mỗi bên khoảng 1 phút.
6. Bấm huyệt thần môn: Dùng ngón cái tay phải bấm vào huyệt thần môn tay trái, sau đó đổi bên bấm tiếp tay phải, mỗi bên bấm day 100 lần.
7. Xoa bụng: Nằm ngửa, tay trái để lên mu bàn tay phải úp vào vùng bụng giữa day xoa theo chiều kim đồng hồ khoảng 3 phút.
8. Xoa huyệt thận du: hai lòng bàn tay áp vào huyệt thận du xoa tròn lên xuống cho đến khi nóng lên thì thôi.
9. Bấm huyệt tam âm giao mỗi bên 30 lần.
Xem thêm:
 Mua dược liệu
 Các sản phẩm khác

Đọc Tiếp>>